Неправильный образ жизни увеличивает вероятность преждевременной гибели
Курение, сниженный уровень физической активности, неправильное питание, употребление алкоголя – все эти факторы в сочетании друг с другом значительно увеличивают вероятность преждевременной гибели.
«Ряд проведённых исследований показал, что определённый образ жизни: табакокурение, недостаточная физическая активность, употребление алкоголя, низкое содержание в рационе питания овощей и фруктов – увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний и, следовательно, увеличивает риск преждевременной гибели» - пишут авторы исследований. Очень часто образ жизни людей включает в себя все вышеперечисленные факторы.
«Для того, чтобы полностью понять влияние этих форм поведения на здоровье населения, необходимо оценить как воздействие, возникающее в результате совмещения данных форм, так и воздействие каждой описываемой формы поведения по отдельности» - считает Элизабет Кваавик и её коллеги (Elisabeth Kvaavik, профессор университета Осло, Норвегия). В ходе исследования авторы проанализировали данные, полученные в период с 1984 по 1985 год от 4886 добровольцев в возрасте старше 18 лет. «Мы оценивали влияние неблагоприятных форм поведения на здоровье людей, выставляя по одному баллу за наличие в образе жизни человека той или иной формы: курения, недостаточного употребления фруктов и овощей (реже, чем 3 раза в день), недостаточного уровня физических нагрузок (менее двух часов в неделю), употребления более 14 единиц алкоголя в неделю женщинами и более 21 единицы мужчинами (1 единица – это 8 граммов или около 0,3 унции)».
В течение 20 лет врачебного наблюдения 1080 участников эксперимента умерли. Из них 431 человек скончался из-за проблем с работой сердечно-сосудистой системы, 318 погибли в результате развития злокачественных новообразований. Остальные (331 человек) умерли по ряду других причин. Полученные группой учёных результаты говорят о том, что каждый исследованный фактор вносит свой вклад в увеличение вероятности гибели людей, которые не обращают должного внимания на присутствие данных факторов в их образе жизни. Проще говоря, если в образе жизни человека присутствуют все четыре исследованных фактора, то данный человек подвержен в три раза более высокому риску гибели в результате развития злокачественного новообразования или в результате развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, а так же в четыре раза более высокому риску гибели из-за каких-либо других проблем со здоровьем (по сравнению с людьми, образ жизни которых не включает ни единого указанного выше фактора).
«Небольшие, но достижимые изменения образа жизни людей могут оказать существенное влияние как на индивидуальном, так и на популяционном уровне. Создание более эффективных методов пропаганды здорового образа жизни должны быть приоритетным направлением политики здравоохранения» - заключают авторы исследований.
Более подробные результаты исследований опубликованы в журнале «Archives of Internal Medicine».
