Некурящие люди набирают вес не так быстро, как курящие
Результаты новых исследований говорят о том, что люди, которые много курят, имеют большую массу тела по сравнению с некурящими людьми.
Таким образом мнение о том, что курение может помочь похудеть, - это не более, чем миф. Работники кафедры профилактической медицины университета Наварры проанализировали связь между никотиновой зависимостью и увеличением массы тела в двух ситуациях: когда курильщики завязывали с пагубной привычкой и когда они не завязывали, продолжая курить.
По словам авторов исследований, результаты, которые они получили, были собраны в ходе длительной аналитической работы продолжительностью около 50 месяцев. В ней приняли участие 7565 добровольцев. Фактически выводы, которые были сделаны специалистами после окончания столь продолжительной работы, опираются на такие критерии как масса тела испытуемых, зафиксированная в самом начале исследований, возраст, половая принадлежность, а так же образ жизни добровольцев (была изучена физическая активность, пристрастие к алкоголю, пище определённого характера: фастфуд, овощи, газированные напитки и т.д.).
Результаты эксперимента показали, что масса тела тех людей, которые бросили курить в ходе эксперимента, зависела от того, сколько сигарет они успели выкурить до момента отказа от пагубной привычки. Чем больше сигарет они успели выкурить в ходе эксперимента, тем больше была масса их тела. Те добровольцы, которые не отказались от курения до конца всего эксперимента, постепенно набирали вес. В качестве контроля учёные использовали некурящих добровольцев.
Авторы исследований подчёркивают, что курение – это совсем не эффективный способ борьбы с лишним весом.
Опасная взаимосвязь
Курение в совокупности с избыточным весом оказывают крайне негативное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы. Таким образом, отказ от курения снижает вероятность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и онкологических заболеваний. Интересно отметить, зачастую, когда люди бросают курить, они продолжают набирать вес, и это стимулирует их вновь взяться за сигареты (в большей степени такое поведение характерно для женщин). Как показывают результаты ряда исследований, после отказа от курения действительно наблюдается прирост массы тела, однако темп набора веса после отказа от курения варьирует в широких пределах, не являясь одинаковым для всех людей.
Более подробные результаты исследований опубликованы в журнале «Revista Espa?ola de Cardiolog?a».
