Программы, которые предотвращают возникновение ожирения и нарушений питания
В своем исследовании нарушений питания ученые Орегонского исследовательского института (ORI) помогают молодым женщинам уменьшить влияние "идеала стройности", суть которого в том, что стройность ассоциируется с успехом и счастьем.
Эрик Стайс, ученый ORI, кандидат наук, и его коллеги обнаружили, что их программа по предотвращению ожирения сократила риск возникновения нарушений питания у 61% молодых женщин и ожирения у 55%. Этот результат действовал на протяжении 3 лет по окончании программы. Результаты этого исследования опубликованы в апрельском выпуске журнала "Консультирующая и клиническая психология". Эти результаты достойны внимания потому, что до сих пор мысль о том, что мы сможем в будущем сократить риск возникновения нарушения питания и ожирения, была неосуществленной целью: более 80 профилактических программ было оценено, но ни одна предыдущая программа не сокращала значительным образом риск возникновения этих серьезных проблем со здоровьем.
Стайс отмечает: "Эти программы имели бы большую эффективность, если бы для создания более здоровой перспективы использовались молодые люди, что привело бы их к усваиванию более полезных для здоровья установок. Кроме того, эти программы имеют простые сообщения, которые могут легче вспоминаться в будущем, чем сообщения более сложных профилактических программ".
При поддержке Национального института здравоохранения США (NIH), Стайс изучал нарушения питания на протяжении18 лет. Он проводил исследования в этой отрасли в Стэнфордском и Техасском университетах, и сейчас продолжает свою работу в Орегонском исследовательском институте (г. Юджин, штат Орегон). В настоящее время NIH спонсирует два его исследования, чтоб в дальнейшем тестировать эти программы на молодых женщинах в г.Юджин и Спрингфилд.
Программа по предотвращению ожирения под названием "Здоровый вес" помогает девушкам 11-16 лет привить более здоровый образ жизни, при котором они постепенно снижают прием наименее здоровой пищи и увеличивают физическую активность. Эта программа просто учит молодых людей балансировать их потребление энергии с их потребностью в энергии, и делать так на постоянной основе, а не на временной, что типично для диет. Студентки г.Юджин и Спрингфилд принимают участие в этом исследовании.
Программа по предотвращению нарушений питания под названием "Форма тела" состоит из четырех одночасовых собраний раз в неделю, на которых участники критикуют идеал стройности, которого придерживаются женщины американской культуры, и учатся, как оспаривать настоящие и будущие принуждения к стройности. Программа также вызвала сокращение других важных последствий, таких как неудовлетворенность телом и симптомов нарушений питания. В этом исследовании Стайс также сотрудничал с местными средними школами и научил школьных консультантов проводить еженедельные собрания.
"Мы надеемся, что другие учебные заведения примут эту программу в своих школах", - отмечает Стайс. - "Если эта программа будет доводиться до сведения достаточного количества молодых людей, то будет возможно уменьшить распространение этих серьезных проблем со здоровьем".
Учитывая, что нарушения питания являются наиболее распространенной проблемой, с которой сталкиваются молодые женщины, и что в настоящее время на счет ожирения ежегодно припадает 111 000 смертей, необходимо развивать краткие профилактические программы при таких пагубных условиях. По меньшей мере, семь других учебных заведений в США и других странах начали применять эти программы.
